Kursangebote

MBSR-Kursangebote im DRK Schmerz-Zentrum Mainz

Allgemeine Information zu den Kursen:

Zutritt in das Schmerz-Zentrum nach den aktuellen Coronabestimmungen!

Die Kursabende finden 8 Wochen lang einmal wöchentlich statt, die Abende dauern jeweils 2,5 Stunden.

Der "Tag der Stille" findet ebenso im Schmerz-Zentrum des DRK Mainz statt; das Mittagessen wird dort gemeinsam eingenommen.

Ich biete die Möglichkeit an, unter der Telefonnummer: 0172.8521078 Kontakt zu mir aufzunehmen oder sich über die e-Mailadresse s.werner59@gmx.de zu melden.

Nächster Präsenzkurs mittwochs von 17 bis 19.30 Uhr

04.10.2023 Informationsabend 17-18.30 Uhr, Voraussetzung zur Kursteilnahme

Termine:

11.10.2023

18.10.2023

25.10.2023

eine Woche Pause, Feiertag

08.11.2023

15.11.2023

22.11.2023

29.11.2023

06.12.2023

"Tag der Stille" am 26.11. 2023 von 10-16 Uhr

Vertiefungs-/Übungsabende in Präsenz im DRK Schmerz Zentrum Mainz

neue Termine in Kürze !

Seit April 2021 finden zum Vertiefen des Erlernten, zum Erleben von Gemeinschaft und als planbarer Fixpunkt der Woche meine Vertiefungsabende statt. Eine Stunde lang wollen wir gemeinsam praktizieren. Dazu bedienen wir uns größtenteils Methoden aus dem MBSR-Programm wie sanftes Yoga, für jedermann ausführbar und geführter Mediationen.

Zu diesen Abenden sind alle willkommen, die schon Meditations-Erfahrung mitbringen und einen festen "Treffpunkt" suchen. Unsere Gegenwart hält uns mit allen uns bekannten Hindernissen und Ausreden davon ab, einmal bewusst Luft zu holen und alles für eine kurze Zeit ruhen zu lassen. Sie sind eingeladen, sich diese Möglichkeit zu eröffnen.

INTERESSENTEN mögen sich unter s.werner59@gmx.de oder telefonisch unter bekannter Handynummer ANMELDEN.

Kosten der MBSR-Präsenzkurse:

350 Euro

Ermäßigt für Auszubildende und Studenten 250 Euro

Das gemeinsame Mittagessen am "Tag der Stille " wird mit 6 Euro berechnet; angeboten werden vegetarisches/veganes Essen.

Im Kurspreis enthalten sind ein ausführliches Vorgespräch; 8 Kurstreffen zu je 2,5 Stunden; ein Tag der Stille zu 6 Stunden ; Übungsmaterial; Audioaufnahmen für das häusliche Praktizieren und die Möglichkeit eines persönlichen Nachgesprächs.

Die Plätze werden nach Eingang der Anmeldungen vergeben. Ein zweiter Kurs in demselben Zeitraum ist optional.

Kostenerstattung:

Mit Teilnahmebestätigung bei den Krankenkassen einreichbar

nach §20 und 20a SGB V des GKV Spitzenverbandes.

Persönliche Rücksprache mit Ihrer Krankenkasse im Vorfeld zu empfehlen.

Zertifizierung bis 15.11.2025 erteilt.

Kurs-ID 20191104-1147521

KURSORT:

DRK SCHMERZ-ZENTRUM MAINZ

AUF DER STEIG 16

55131 MAINZ