MBSR-Kursangebote im DRK Schmerz-Zentrum Mainz

 

Allgemeine Information zu den Kursen:

Zutritt in das Schmerz-Zentrum nach den aktuellen Coronabestimmungen!

Die Kursabende finden 8 Wochen lang einmal wöchentlich statt, die Abende dauern jeweils 2,5 Stunden.

Der "Tag der Stille" findet ebenso im Schmerz-Zentrum des DRK Mainz statt; das Mittagessen wird dort gemeinsam eingenommen. 

 

Ich biete die Möglichkeit an, unter der Telefonnummer: 0172.8521078 Kontakt zu mir aufzunehmen oder sich über die e-Mailadresse s.werner59@gmx.de zu melden.

 

Nächster Präsenzkurs mittwochs 17 Uhr bis 19.30 Uhr:

 

02.Februar 2022

09.Februar 

16.Februar 

23.Februar 

02.März 

"Tag der Stille" am 06.März  von 10 Uhr bis 16 Uhr

09.März 

23.März 

30.März 

   

Vertiefungs-/Übungsabende:

 

Ab April 2021 finden zum Vertiefen des Erlernten, zum Erleben von Gemeinschaft und als planbarer Fixpunkt der Woche meine Vertiefungsabende statt. Von 18 Uhr bis 19 Uhr wollen wir gemeinsam praktizieren. Dazu bedienen wir uns größtenteils Methoden aus dem MBSR-Programm wie sanftes Yoga, für jedermann ausführbar und geführter Mediationen. 

Zu diesen Abenden sind alle willkommen, die schon Meditations-Erfahrung mitbringen und einen festen "Treffpunkt" suchen. Unsere Gegenwart zeigt sich momentan unerbittlich und hält uns oft davon ab, einmal bewusst Luft zu holen und alles für eine kurze Zeit ruhen zu lassen. Sie sind eingeladen, sich diese Möglichkeit zu eröffnen.

Neue Termine: demnächst!

Ein freiwilliger Beitrag von 10 Euro kann überwiesen werde; die Kontoverbindung ist auf der ZOOM-Einladung vermerkt.

Interessenten mögen sich unter s.werner59@gmx.de anmelden, so dass ich den ZOOM-Zugangscode mitteilen kann.

Eine Teilnahme über das Handy ist dadurch ebenso möglich.

 

Kosten der MBSR-Präsenzkurse:

350 Euro

Ermäßigt für Auszubildende und Studenten 250 Euro

Das gemeinsame Mittagessen wird mit 6 Euro berechnet, angeboten werden vegetarisches und veganes Essen.

Im Kurspreis enthalten sind ein ausführliches Vorgespräch; 8 Kurstreffen zu je 2,5 Stunden; ein Tag der Stille zu 6 Stunden ; Übungsmaterial; Audioaufnahmen für das häusliche Praktizieren und ein persönliches Nachgespräch.

Die Plätze werden nach Eingang der Anmeldungen vergeben. Ein zweiter Kurs ist optional. 

 

 

Kostenerstattung:

Mit Teilnahmebestätigung bei den Krankenkassen einreichbar

nach §20 und 20a SGB V des GKV Spitzenverbandes.

Persönliche Rücksprache mit Ihrer Krankenkasse im Vorfeld zu empfehlen.

Zertifizierung bis 15.11.2022 erteilt.

Kurs-ID 20191104-1147521

 

KURSORT:

DRK SCHMERZ-ZENTRUM MAINZ

AUF DER STEIG 16

55131 MAINZ

www.drk-schmerz-zentrum.de