MBSR-Kursangebote im DRK Schmerz-Zentrum Mainz

 

Allgemeine Information zu den Kursen:

Die Kursabende finden 8 Wochen lang einmal wöchentlich statt, die Abende dauern jeweils 2,5 Stunden.

Der "Tag der Stille" findet ebenso im Schmerz-Zentrum des DRK Mainz statt; das Mittagessen wird dort gemeinsam eingenommen. 

Am 8. September 2021 findet der Infoabend von 17.30 bis 18.30 Uhr online per ZOOM statt. Den Interessenten werden die Einwahlmöglichkeiten rechtzeitig als mail bekannt gegeben. 

Sollte es Ihnen nicht möglich sein, daran teilzunehmen, machen wir einen telefonischen Termin zur Vorinformation aus.

Ich biete die Möglichkeit an, unter der Telefonnummer: 0172.8521078 Kontakt zu mir aufzunehmen oder sich über die e-Mailadresse s.werner59@gmx.de zu melden.

 

Nächster Präsenzkurs mittwochs 17 Uhr bis 19.30 Uhr

29.September 2021

06.Oktober

13.Oktober

20.Oktober

03.November

10.November

17.November

24.November

Voraussichtlicher Termin für den "Tag der Stille" : 14.November 2021; von 10 bis 16 Uhr 

  

Vertiefungs-/Übungsabende:

 

Ab April 2021 finden zum Vertiefen des Erlernten, zum Erleben von Gemeinschaft und als planbarer Fixpunkt der Woche meine Vertiefungsabende statt. Von 18 Uhr bis 19 Uhr wollen wir gemeinsam praktizieren. Dazu bedienen wir uns größtenteils Methoden aus dem MBSR-Programm wie sanftes Yoga, für jedermann ausführbar und geführter Mediationen. 

Zu diesen Abenden sind alle willkommen, die schon Meditations-Erfahrung mitbringen und einen festen "Treffpunkt" suchen. Unsere Gegenwart zeigt sich momentan unerbittlich und hält uns oft davon ab, einmal bewusst Luft zu holen und alles für eine kurze Zeit ruhen zu lassen. Sie sind eingeladen, sich diese Möglichkeit zu eröffnen.

Nächster Termin:

30.09.2021

 

Ein freiwilliger Beitrag von 10 Euro kann überwiesen werde; die Kontoverbindung ist auf der ZOOM-Einladung vermerkt.

Interessenten mögen sich unter s.werner59@gmx.de anmelden, so dass ich den ZOOM-Zugangscode mitteilen kann.

Eine Teilnahme über das Handy ist dadurch ebenso möglich.

 

Kosten der MBSR-Präsenzkurse:

350 Euro

Ermäßigt für Auszubildende und Studenten 250 Euro

Enthalten sind ein ausführliches Vorgespräch; 8 Kurstreffen zu je 2,5 Stunden; ein Tag der Stille zu 6 Stunden ; Übungsmaterial; Audioaufnahmen für das häusliche Praktizieren und ein persönliches Nachgespräch.

Die Plätze werden nach Eingang der Anmeldungen vergeben. Ein zweiter Kurs ist optional. 

 

 

Kostenerstattung:

Mit Teilnahmebestätigung bei den Krankenkassen einreichbar

nach §20 und 20a SGB V des GKV Spitzenverbandes.

Persönliche Rücksprache mit Ihrer Krankenkasse im Vorfeld zu empfehlen.

Zertifizierung bis 15.11.2022 erteilt.

Kurs-ID 20191104-1147521

 

KURSORT:

DRK SCHMERZ-ZENTRUM MAINZ

AUF DER STEIG 16

55131 MAINZ

www.drk-schmerz-zentrum.de